🔸 B grupės vitaminai
Jie reguliuoja ne tik nervų sistemos veiklą. Šios medžiagos taip pat būtinos odos sveikatai palaikyti, imunitetui palaikyti ir organizmo atsparumui virusinėms ligoms didinti.
Vitaminas C
Šis vitaminas yra antioksidantas, skatinantis toksinų šalinimą iš organizmo, stiprinantis imuninę sistemą, dalyvaujantis kolageno sintezėje ir stiprinantis kaulus.
Vitaminas E
Šis vitaminas taip pat yra antioksidantas. Jis teigiamai veikia kraujotaką, normalizuoja hormonų sintezę, plaukų ir odos būklę, stiprina organizmo apsaugą.
Vitaminas A
Jis slopina laisvuosius radikalus ir neleidžia jiems pažeisti sveikų ląstelių. Jis dalyvauja baltymų sintezėje, palaiko odos sveikatą.